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Archivo de la etiqueta: meditación
Amigarse con la mente
Hace ya algunos meses, hacia mayo, recibí un encargo de la revista Cuerpo Mente. Siempre es un placer trabajar para ellos, la verdad. En aquella ocasión me ofrecieron escribir un artículo sobre los beneficios de meditar desde una perspectiva científica. … Sigue leyendo
Meditación para potenciar el cerebro
Durante mucho tiempo la meditación se ha asociado a yoguis y a hippies, a posturas raras y palabras tipo oommm, pero la ciencia ha demostrado ahora que meditar cambia la estructura y la función del cerebro. No sólo mejora la capacidad de aprendizaje, atencióny concentración, sino … Sigue leyendo
Publicado en ES, La Vanguardia
Etiquetado meditación, meditar, mindfulness, neurociencia
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Meditar para un cerebro sano, empático y feliz
Durante mucho tiempo asociado a los yoguis y a los hippies, a posturitas raras y palabrejas como “oommm”, la ciencia ha demostrado ahora que meditar cambia la estructura y la función de nuestro cerebro. Mejora nuestra capacidad de aprendizaje, de … Sigue leyendo
