El cerebro y el deporte

El aprendizaje intelectual no basta para cultivar las neuronas. El deporte es esencial para mantener una mente ágil y prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento como el Alzheimer o la demencia.

(Reportaje publicado en la revista Cuerpo Mente, mes de junio)

Léelo en pdf aquí: deporte y cerebro

Amanece un domingo soleado. La luz se cuela por la ventana y te contagia, poco a poco, de energía. Te pones tu ropa de deporte y decides irte a correr un rato por el parque. Un remedio inmejorable para comenzar la semana con el mejor humor posible y las pilas recargadas. Te vas cruzando con otras personas que también han aprovechado la mañana para hacer algo de ejercicio. Una familia juega a la pelota; una pareja más allá también hace footing, como tú; y a lo largo del paseo, mucha gente va y viene en bicicleta o en patines. Al acabar, te sientas a descansar y, entonces, te embarga una enorme sensación placentera y de bienestar.

 

 

 

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